Mách Bạn Những Tinh Dầu Xông Phòng Ngủ Tốt Nhất

Tinh dầu quế – Tinh dầu xông phòng ngủ tốt nhất

Được sử dụng rộng rãi từ xa xưa, quế là một loại dược liệu của đông y có tác dụng điều trị các vấn đề liên quan đến căng thẳng, lo âu, áp lực tâm lý, hỗ trợ giấc ngủ ngon, ngày nay với sự phát triển của khoa học kỹ thuật, quế đã được được chế biến thành nhiều loại sản phẩm, tiêu biểu nhất là tinh dầu xông phòng ngủ.

Cách sử dụng:

Giảm căng thẳng: Ngâm mình trong bồn nước nóng với vài giọt tinh dầu quế để giải độc cơ thể và cảm thấy rất sảng khoái và ấm áp. Đặt nó trên giường của bạn để có một giấc ngủ sâu. Trị liệu bằng hương thơm: Nhỏ 3-5 giọt tinh dầu vào máy khuếch tán tinh dầu và đặt trong phòng của bạn để có một giấc ngủ ngon. Nó cũng giúp loại bỏ mùi mốc.

Tinh dầu tĩnh tâm – trấn tĩnh tinh thần, đêm đến cảm giác bình yên

Tinh dầu xông phòng ngủ Tịnh Tâm có sự kết hợp tuyệt vời giữa tinh dầu quế nồng nàn với tinh dầu cam ngọt ngào và mùi hăng của nụ đinh hương. Dầu quế giúp tăng cường tuần hoàn máu mang lại cảm giác ấm áp, dầu cam làm dịu tinh thần, mang lại cảm giác lạc quan và thư thái, còn dầu nhục đậu khấu gợi lên niềm vui và sự đam mê. Đối với những người thường xuyên căng thẳng, stress thì tinh dầu để thư giãn tỏ ra cực kỳ hiệu quả vì nó mang lại cảm giác bình yên

Tinh dầu vani

Tác dụng chống oxy hóa
Trong cơ thể chúng ta luôn tồn tại cả chất chống oxy hóa và gốc tự do, các gốc tự do có thể được hình thành theo chu trình trong tế bào hoặc do quá trình viêm nhiễm, bức xạ, stress. Các gốc tự do này có thể liên kết với các phân tử trong tế bào có thể gây tổn thương tế bào.

Mặc dù cơ thể chúng ta cũng có chất chống oxy hóa nhưng đôi khi chúng không đủ để loại bỏ hết các gốc tự do nên việc bổ sung các chất chống oxy hóa ngoại sinh là cần thiết để bảo vệ cơ thể.Các chất chống oxy hóa của dầu vani giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị tổn thương bằng cách trung hòa các gốc tự do, cũng như giúp bảo vệ tế bào khỏi các tác động có hại, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ bị tổn thương.

Tinh dầu xông phòng ngủ  vani đã được sử dụng như một loại thuốc chống lo lắng, cùng với các chất dinh dưỡng khác, để điều trị trầm cảm. Vì tác dụng của tinh dầu vani tự nhiên giúp giảm căng thẳng thần kinh, an thần, khắc phục tình trạng mất ngủ, lo âu. Bạn có thể tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết với dầu vani bằng cách trộn 3 thìa đường nâu, 2 giọt tinh dầu vani, vài giọt nước cốt chanh rồi thoa đều lên da, massage trong vài phút rồi rửa sạch,bằng nước ấm. Ngoài việc dưỡng da, bạn cũng có thể dùng để dưỡng tóc, giúp tóc bớt xơ rối.

Tinh dầu sả chanh Lemongrass

Tinh dầu sả thơm nhẹ, dễ chịu, không khí, không gian sạch sẽ. Đặc biệt, mùi hương dịu nhẹ của hương thơm có thể giảm bớt sự lắng nghe và ngủ ngon. Hương thơm của tinh dầu hương chanh có tính chất an thần, giúp cải thiện thời gian và chất lượng giấc ngủ.Mùi hương tinh dầu thơm phòng dễ chịu và thư giãn.

Để giảm căng thẳng, giúp giấc ngủ ngon hơn với tinh dầu sả, bạn có thể massage hoặc thêm vài giọt tinh dầu vào bồn tắm, hoặc sữa dưỡng của bạn. Ngoài ra, sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn có thể ngâm chân với nước cùng 10 giọt tinh dầu chanh trước khi ngủ.

Đây là những gì Lalahome muốn chia sẻ cho bạn những tinh dầu xông phòng ngủ tốt nhất.

Nếu có thêm thắc mắc nào về bài viết hoặc sản phẩm của LALAHOME, hãy liên hệ thông qua nút chat hoặc tới cửa hàng trực tiếp của chúng tôi.

Cửa hàng trực tiếp: 13 Trịnh Văn Bô, Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Hotline: 0982 506 904.

Facebook: LALAHOME.